Nous pensons souvent que la confiance en soi s’acquiert en se battant, en « devenant quelqu’un ». Eckhart Tolle prend le contre-pied de cette idée reçue : « La confiance commence lorsque vous cessez de résister à ce que vous êtes. »
Cette phrase nous invite à un changement radical de perspective. Et si le secret n’était pas d’ajouter des compétences, mais de cesser de résister à notre nature profonde ?
La résistance : une perte d’énergie immense
Imaginez que vous passiez votre journée à tenir un ballon sous l’eau. C’est épuisant. C’est exactement ce que nous faisons lorsque nous nions nos émotions, nos défauts ou notre sensibilité. Nous résistons à la réalité de « ce qui est ».
Cesser de résister, ce n’est pas se résigner à la médiocrité. C’est arrêter la guerre civile intérieure. Quand je cesse de me critiquer parce que je suis timide, anxieux ou différent, je libère une quantité d’énergie phénoménale. Cette énergie, au lieu de servir à la répression, peut enfin servir à la création.
L’acceptation comme socle de la confiance
La vraie confiance ne vient pas de la perfection, mais de l’authenticité. Elle émerge quand il n’y a plus de décalage entre ce que je montre et ce que je ressens.
Pour y parvenir, la pratique de la pleine conscience est un outil précieux. Elle nous apprend à observer nos jugements sans s’y accrocher. Comme le suggère cet article sur les bienfaits de l’acceptation, s’accueillir est le premier pas vers le changement durable.
Sur mon site NadiaTop Life Coach Humaniste, je vous propose des pistes pour apprendre à cesser de résister et commencer à vivre. Car c’est dans le calme de l’acceptation que naît la puissance de l’action juste.
