Revenons à la base de tout travail humaniste avec Fabrice Midal : « S’accueillir soi-même, c’est la première étape vers la liberté intérieure. »
Nous passons notre vie à nous fuir, à vouloir être « autre », « mieux », « ailleurs ». Nous sommes rarement chez nous, dans notre propre corps, dans notre propre cœur. L’accueil est l’antidote à cette errance.
Qu’est-ce que s’accueillir ?
S’accueillir soi-même, c’est se dire « Bonjour » comme on le dirait à un invité. C’est accepter ce qui est là, sans vouloir le modifier immédiatement. Je suis triste ? Je m’accueille. Je suis fatigué ? Je m’accueille.
C’est l’opposé du contrôle. Le contrôle ferme, l’accueil ouvre. C’est dans cette ouverture que la liberté respire. Tant que je suis en guerre contre une partie de moi, je suis prisonnier.
La pratique de la bienveillance inconditionnelle
Cet accueil ne demande pas de compétences techniques, juste une intention. C’est un geste d’amour envers soi. Sur NadiaTop Life Coach Humaniste, c’est le fondement de mon accompagnement : créer un espace où vous pouvez enfin vous déposer, sans jugement.
Pour aller plus loin, je vous recommande la lecture de « Foutez-vous la paix » de Fabrice Midal, ou cet article résumant sa pensée sur la méditation et l’accueil. La liberté n’est pas au bout du chemin, elle est dans le premier pas : celui de s’ouvrir les bras à soi-même.
