NADIA TOP | Ce n’est pas la situation qui me bloque, mais ce que je m’en dis. Et ça, je peux le changer.
Ce que je m’en dis : changer son discours intérieur pour avancer
Nous pensons souvent que nos émotions sont causées directement par les événements extérieurs : "Mon patron m'a énervé", "La pluie me rend triste". Albert Ellis, fondateur de la thérapie comportementale…